Description

SOPHROLOGIE LYCÉE – ADULTE (18h30)

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle visant à harmoniser et équilibrer esprit et corps à partir de techniques douces et efficaces. La respiration, la visualisation positive et la relaxation dynamique ont pour but de favoriser le relâchement musculaire et mental. La sophrologie permet ainsi à chacun de mieux gérer stress et émotions, de développer son plein potentiel et d’agir de manière efficace et autonome sur son milieu intérieur ainsi que sur son bien-être au quotidien.

Animateur: Myriam PRAT

Les mercredis: 18h30 – 19h30

Nombre de séances : 25

Lieu : Salle du verger

Tarif :  220€ + adhésion

Première séance: Mercredi 18 septembre