Description
SOPHROLOGIE LYCÉE – ADULTE (17h15)
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle visant à harmoniser et équilibrer esprit et corps à partir de techniques douces et efficaces. La respiration, la visualisation positive et la relaxation dynamique ont pour but de favoriser le relâchement musculaire et mental. La sophrologie permet ainsi à chacun de mieux gérer stress et émotions, de développer son plein potentiel et d’agir de manière efficace et autonome sur son milieu intérieur ainsi que sur son bien-être au quotidien.
Animateur: Myriam PRAT
Les mercredis: 17h15 – 18h15
Nombre de séances : 25
Lieu : Salle du verger
Tarif : 220€ + adhésion
Première séance: Mercredi 18 septembre