SOPHROLOGIE LYCÉE – ADULTE (17h15)

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La sophrologie est une pratique psycho-corporelle visant à harmoniser et équilibrer esprit et corps à partir de techniques douces et efficaces…

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Description

SOPHROLOGIE LYCÉE – ADULTE (17h15)

 

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle visant à harmoniser et équilibrer esprit et corps à partir de techniques douces et efficaces. La respiration, la visualisation positive et la relaxation dynamique ont pour but de favoriser le relâchement musculaire et mental. La sophrologie permet ainsi à chacun de mieux gérer stress et émotions, de développer son plein potentiel et d’agir de manière efficace et autonome sur son milieu intérieur ainsi que sur son bien-être au quotidien.

 

Animateur: Myriam PRAT

 

Les mercredis: 17h15 – 18h15

Nombre de séances : 25

Lieu : Salle du verger

 

Tarif :  220€ + adhésion

Première séance: Mercredi 18 septembre