Description
YIN YOGA LYCÉE – ADULTE
C’est une activité douce, une technique d’étirements pour tout le corps. Fondée dans les années 90 par Paul et Suzee Grilley ; elle est issue de la pensée taoïste. Elle s’adapte à tous et est reconnue pour ses effets thérapeutiques.
Bénéfices pour la mobilité (flexibilité), libération des tensions musculaires, amélioration du sommeil…
Une séance pour relâcher la journée qui vient de s’écouler, revenir à soi et calmer le système nerveux pour favoriser une bonne nuit de sommeil.
Animateur: Isabelle COURTIEU
Les mercredis: 19h45 – 20h45
Nombre de séances : 30
Lieu : Salle du verger
Tarif : 270€ + adhésion
Première séance: Mercredi 18 septembre