Description
PILATES – ADULTE VENDREDI 16H30
C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux
qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
Avec cette méthode, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.
Animateur: Christine FALETTO
Les lundis: 16h30 – 17h30
Nombre de séances : 30
Lieu : Salle du verger
Tarif : 240€ + adhésion
Première séance: Vendredi 20 septembre