Description

YIN YOGA LYCÉE – ADULTE

C’est une activité douce, une technique d’étirements pour tout le corps. Fondée
dans les années 90 par Paul et Suzee Grilley ; elle est issue de la pensée taoïste.
Elle s’adapte à tous et est reconnue pour ses effets thérapeutiques. Bénéfices
pour la mobilité (flexibilité), libération des tensions musculaires, amélioration du
sommeil…
Une séance pour relâcher la journée qui vient de s’écouler, revenir à soi et
calmer le système nerveux pour favoriser une bonne nuit de sommeil.

Animateur: Isabelle COURTIEU

Les mercredis: 19h45 – 20h45

Nombre de séances : 30

Lieu : Salle du Verger

Tarif :  270€ + adhésion

Première séance: Mercredi 17 septembre 2025