Description

HATHA YOGA  LYCÉE – ADULTE VENDREDI 18H

Chaque semaine on se concentre sur caler sa respiration sur son mouvement, on cherche a ralentir et contrôler son souffle ainsi que le mouvement afin de permettre à l’énergie de circuler librement. A la porté de tous, les cours s’articulent autour des mouvements de la salutation au soleil et des postures de force pour commencer puis on continue avec des postures douces d’étirement pour calmer le système nerveux puis du Pranayama avant de terminer avec la relaxation en Savasana.

Animateur: Angélique CHEREL

Les Vendredis: 18h – 19h15

Nombre de séances : 30

Lieu : Salle du verger

Tarif :  270€ + adhésion

Première séance: Vendredi 20 septembre