Description

YOGA COLLEGE

L’adolescence est une période charnière qui est souvent difficile à gérer. Le yoga apporte des outils aux jeunes pour être acteurs et actrices de leur bien-être. A travers différents types de yoga (Yoga Danse, Yoga Vinyasa, Yoga Égyptien, Acroyoga, Yin Yoga, Yoga du son…) et en lien avec des pratiques chinoises, les exercices
sont abordés de manière ludique, mais se rapprochent d’un yoga pour adultes avec des objectifs et des intérêts liés à leur âge. En cours de yoga, les jeunes apprennent à respirer, à se centrer, à gérer leurs émotions et leur stress et ainsi à prendre confiance en eux, à s’épanouir et à se fortifier. On utilisera différents supports :
livres, chansons, cartes, contes de sagesse, fables, haïkus, bols tibétains, carillons…dans une atmosphère conviviale et détendue, une petite représentation aura lieu à la fin de l’année.

Animateur: Isabelle COURTIEU

Les mercredis: 15h45 – 17h15

Nombre de séances : 30

Lieu : Salle du verger

Tarif :  190€ + adhésion

Première séance: Mercredi 13 septembre