PILATES ADULTE LUNDI 11H30

220,00 

C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux
qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale…

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Description

PILATES – ADULTE LUNDI 11H30

 

C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux
qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
Avec cette méthode, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

 

Animateur: Ourida SABET

 

Les lundis: 11h30 – 12h30

Nombre de séances : 30

Lieu : Salle du verger

 

Tarif :  220€ + adhésion

Première séance: Lundi 11 septembre

 

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